Slimette - Blog

SPOSÓB NA DODATKOWE KILOGRAMY

Nie możecie dojść do siebie po świętach? Macie wrażenie, że potrawy rozpływające się w ustach poszły w biodra, a nawet utknęły w przewodzie pokarmowym i oblepiają go? I do tego to fatalne samopoczucie połączone z wyrzutami sumienia. Wiele osób decyduje się wtedy na zastosowanie diety oczyszczającej.

6.01

Czytaj dalej

KALORYCZNE PROCENTY

Sylwester już jutro. Zakupy zrobione (mamy nadzieję, że w Waszym menu znajdą się także zdrowe przekąski ;p) a szampan chłodzi się w lodówce. Obojętnie czy wybieramy się na Sylwestra ‚pod chmurką’, do klubu czy też na bal – jeden element zawsze jest wspólny: toast. I tak jak jedna lampka szampana raczej nam nie zaszkodzi, to warto się zastanowić nad spożyciem większej ilości napojów wyskokowych. Ile wypić, aby nie zaszkodzić swojej diecie? A może lepiej nie pić wcale?

champagne

Czytaj dalej

PODKRĘĆ SWÓJ METABOLIZM

Świąteczne pyszności na stole a wraz z nimi test naszej silnej woli. Jednak nawet jeśli będziecie mieli chwilę słabości i zjecie więcej niż zakładaliście – to nie przejmujecie się, nic straconego! Wystarczy, że przyśpieszycie swój metabolizm a dodatkowe kilogramy znikną szybciej.

1

Czytaj dalej

Nadwaga zapisana w genach?

Dlaczego niektóre osoby osiągają zadowalające wyniki podczas kuracji odchudzającej, podczas gdy inne, poddane dokładnie takiemu samemu leczeniu, nie robią znaczących postępów? Czy rzeczywiście jest tak, że otyłość mamy w genach?

gen Czytaj dalej

Ferie zimowe na nartach – jak przygotować mięśnie, aby nie doznać kontuzji

Ferie zimowe na stoku to dla wielu osób spełnienie marzeń, relaks, który pozwoli dotrwać w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej do urlopu latem. Jednak jak do wszystkiego, również do niego należy się odpowiednio przygotować. Zarówno pod względem dobieranego zimowego sprzętu, jak również przygotowania ciała do bardziej intensywnego treningu….Poniżej zamieszczamy krótki przewodnik. Czytaj dalej

Przepis na Sylwestra

Święta co prawda już się skończyły, ale przecież to nie koniec jedzeniowego szaleństwa w 2012 roku. Zostaje nam jeszcze Sylwester. Czas imprez, zarówno wielkich balów, jak i domowych spotkań z najbliższymi. Czytaj dalej

Aplikacje na smartfony, które pomagają w odchudzaniu

Codziennie słyszymy kilkadziesiąt rad dotyczących odżywiania oraz aktywności fizycznej. Nie brak takich, które są tworzone przez specjalistów w dietetyce oraz przez osoby, którym udało się schudnąć skutecznie i na trwałe. Wśród nich bardzo ważne miejsce zajmuje coraz częściej wspominana rada: „chwyć telefon”. W nowoczesnych technologiach, w tym w aplikacjach na smartfony tkwi bowiem ogromna siła. Czytaj dalej

Aplikacje na wagę!

Technologia rozwija się wręcz w zawrotnym tempie. Jeszcze 5-10 lat temu ciężko było sobie wyobrazić, żeby telefony komórkowe potrafiły aż tyle. Wielu co prawda narzeka, że „napakowane” aplikacjami małe maszyny mają zbyt słabe baterie, a poza tym telefon ma służyć do dzwonienia i smsów. Te czasy jednak bezpowrotnie minęły, bo smartphone na przykład pomagają się… odchudzać. Czytaj dalej