Slimette - Blog

Archiwa kategorii: Aktywność fizyczna

Osobisty trener fitness – czy jest potrzebny?

Osobisty trener jako pomoc w zrzucaniu zbędnych kilogramów często kojarzy się z kapryśnym życiem gwiazd, z wymogami, które rzadko mają coś wspólnego z potrzebami przeciętnego Kowalskiego czy Kowalskiej. Tymczasem rzeczywistość coraz częściej zaskakuje w tym zakresie i można się przekonać, że z pomocy trenera fitness korzysta coraz więcej osób, z każdych branż, nawet tych, którzy nie mogą pochwalić się zbyt wysokimi zarobkami. Czytaj dalej

Outdoor Fitness – sposób na lato

Sezon urlopowy w pełni. Większość z nas spędza go niekoniecznie w sposób aktywny. Wolimy sobie leżeć na plaży zajadając potrawy z grilla, a najlepiej do tego popijając je piwem. Ruszanie się nie jest wtedy najważniejsze. Ale to właśnie jest najlepszy czas na zrzucania nadmiaru kilogramów i zadbania o kondycję. Czytaj dalej

Wakacyjne sposoby na odchudzanie

Wakacje w mieście mogą być udane. Także ze względu na możliwości wybierania różnych form aktywności i spalania dodatkowych kilogramów. Urlop to również dni, kiedy masz więcej czasu i możesz zwrócić większą uwagę na staranne przygotowywanie posiłków. Co warto zaplanować na ten czas? Czytaj dalej