Slimette - Blog

CZY ODCHUDZANIE PRZED ŚWIĘTAMI MA SENS?

Czujesz, że to jest TEN moment. Jesteś gotowa zacząć się odchudzać, ale… do Świąt został już tylko tydzień. Zastanawiasz się: lepiej zacząć dietę przed Świętami czy dopiero po nich? To zależy. Od czego? Od Ciebie!

stół

SIŁA WOLI

A dokładniej: od Twojej silnej woli. Warto wykorzystać stan mobilizacji, nie wiadomo kiedy przyjdzie następny raz;) Po co czekać z postanowieniami na Nowy Rok? I chociaż święta kojarzą się z przejadaniem to jednak nie wszystkie potrawy świąteczne są bombami kalorycznymi. Niektóre z nich to zdrowe dania, które nie zaszkodzą naszemu organizmowi, jak na przykład ryba po grecku czy karp w galarecie. Nie katuj się zatem i nie rezygnuj ze wszystkich pyszności na świątecznym stole – w końcu cały rok czekamy na Święta Bożego Narodzenia. Nie musisz przytyć podczas tego wyjątkowego okresu, wystarczy, że zastosujesz się do kilku prostych wskazówek:

1) Jeśli będziesz szła się gościć do rodziny czy też przyjaciół – nie idź do nich z pustym żołądkiem! Nie chodzi o to, żeby objadać się przed wyjściem. Wystarczy, że na około godzinę przed wyjściem zjesz jabłko albo garść orzechów. Na zmniejszenie apetytu pozytywnie wpłyną również kapsułki Slimette. Dzięki temu zjesz mniejsze porcje.

2) Wybieraj zdrowe przekąski – zamiast krakersów, ciastek czy chipsów, postaw na sery, bakalie i owoce morskie.

3) Jeśli to do Ciebie przychodzą goście – uważaj już na etapie zakupów. Przygotuj wcześniej listę. Kupuj tylko to, co potrzebne. Nie kupuj ‘na zapas’, szczególnie wysokokalorycznych produktów.

AKTYWNE ŚWIĘTA

Jeżeli jeszcze przed świętami zaczęłaś chodzić na siłownię czy ćwiczyłaś w domowym zaciszu to pamiętaj, że podtrzymasz efekty jak nie zrezygnujesz z ruchu w Święta. Wiesz ile frajdy jest w zimowym rodzinnym spacerze? A co powiesz na kulig? Nie dość, że będziesz w towarzystwie bliskich osób to jeszcze spalisz kalorie! Natomiast zaraz po świętach wróć do swoich nawyków: idź z powrotem na zumbę, wznów swój domowy trening. Dzięki temu Nowy Rok przywitasz…szczuplejsza;)

dietRAZ, DWA, TRZY, WYBIERASZ TY!

Pamiętaj jednak, że nawet jeśli postanowiłaś, że swoją przygodę z dietą rozpoczniesz po Świętach to nie znaczy, że możesz podczas nich objadać się do woli;) Przecież chcesz się wreszcie zmieścić w Twoje ulubione dżinsy, które cierpliwie czekają w szafie, prawda? A może nie możesz zapomnieć o tej sukience w sklepie, która byłaby idealna, gdyby… nie była za mała? Wybór należy do Ciebie! :)

2 myśli nt. „CZY ODCHUDZANIE PRZED ŚWIĘTAMI MA SENS?

  • Kamila Domagała, 17 grudnia 2014 o 10:29

    Ja przed Świętami zawsze się ograniczam z jedzeniem i więcej ćwiczę, dzięki temu jak sobie pofolguję później przez 3 dni to nie będzie takiej tragedii z dodatkowymi kg;) Święta są raz w roku, więc nie można sobie tych pyszności odmawiać:)

  • Maria Nowak, 18 grudnia 2014 o 10:19

    Brawo za postawę Kamila:) U mnie trochę gorzej z tą mobilizacją przed Świętami – cały grudzień jest dla mnie taki…pyszny;)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge